早春寒冷的刺激可以使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状。所以，前列腺的局部保暖要到位。对前列腺的局部保暖，能降低腺体和精道内的压力，使平滑肌纤维松弛，前列腺的引流自然通畅。还可以减少肌肉组织的收缩，从而让前列腺的充血水肿状态得到恢复，因此，男人于早春不要过早地脱去厚衣服。

　　此外，饮食上注意多补锌少食辣；多摄入海产品、瘦肉、豆类、白瓜子等含锌的食物；每天要喝水2升以上，以免尿液内的有害物质对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)造成不利影响；要坚持锻炼身体，减少坐卧时间。要注意的是，骑自行车、摩托车以及骑马等都会对前列腺直接压迫，导致前列腺充血，应该尽量少做这些运动。文/韦辰